Programma

1° Seminario – Valutazione della Statica

Introduzione, origine e sviluppo delle ginnastiche posturali
Obbiettivi delle ginnastiche posturali
Postura normale e posture patologiche.
Valutazione della statica normale  e patologica – squilibri posturali.
Conseguenze dei disturbi statici.
La teoria del caos.

2° Seminario – L’attività tonico posturale – Pratica sulla 1° postura di base

Il sistema tonico -  posturale.
L’attività tonico – posturale
Schema Corporeo
Catene Muscolari
Impostazione del lavoro rieducativo

3° Seminario – 1° postura di base

Esame del  Piede  – l’appoggio
Anomalie podaliche e loro conseguenze
Le asimmetrie.
Le posizioni viziate
Arti  distali inferiori – zone riflesse.

4° Seminario – 2° postura di base

Arti inferiori ed articolazione tibio – tarsica
Lavoro pratico sulla seconda postura di base.
Messa in asse delle coordinate corporee.

5° Seminario – Colonna cervicale.

Esame della colonna cervicale
Lavoro pratico sulla colonna cervicale e sue manovre
Lavoro sulla respirazione clavicolare – toracica – addominale
Lavoro rieducativo sulla respirazione

6° Seminario – 3° Postura di base

Messa in asse dell’arto superiore
Modellamento sulla spalla – braccio – gomito . mano
Approfondimento della prima postura di base.
Lavoro pratico sulla terza postura di base
Lavoro sulla muscolatura posteriore del arto inferiore

7° Seminario – 4° Postura di base

Ginocchia.
Muscoli ischio – tibiali.
Zona lombo – sacrale;
valutazione della muscolatura lombare
valutazione del sacro
Lavoro sulla articolazione coxo – femorale.
Posizione iniziale: seduti
Lavoro pratico sulla quarta postura di base..
Allineamento delle coordinate corporee

8° Seminario – 5° e 6°  Postura di base

Manovre distensive sulla muscolatura paravertebrale.
Manovra distensiva sulla muscolatura ischio – tibiale.
Lavoro sul appoggio ischiatico.
Lavoro pratico sulla quinta postura
Manovre di allungamento della colonna vertebrale.
Lavoro con la respirazione in postura
Lavoro pratico sulla sesta postura.
Posizione iniziale: stazione eretta.
Lavoro di base..
Lavoro con la respirazione in postura. Conclusioni.
Esami finali,teorici pratici e scritti.

Docente: LuisDuarte (v. Curriculum)

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